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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。