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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜 、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃  春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。