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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外， 
俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个  季节可吃
鲜

绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。