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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味

的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。