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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。