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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。