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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。