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　　在

这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳
气味的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。