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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。