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　　在 这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为， 在饮食 上可 多

吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节 可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。