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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
 辣刺激食物，以免肝 火上炎。