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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃  鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。