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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。