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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙 
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿  的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。