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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、

葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。