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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如  豆芽、  蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。