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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。