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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个
季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。