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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。