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味子

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节  可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。