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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。