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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。