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　　在 这 个时节 该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。