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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣
等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。