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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，
 如韭菜、香
菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。