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　　在这个时节
该如何
调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。