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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。