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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、 莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。