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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多
吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗

、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。