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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。