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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。