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　　在这


个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。