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　　在这个 时节该  如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。