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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。