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　　 在这个时节 
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。