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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、
蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火
上炎。