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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。