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　　在这
个时节该 如何调 理养生？
 宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。