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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比
如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。