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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。