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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以 免肝火上炎。