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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 

认为，在  饮食上可 多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。