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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。