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韩第一页

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。