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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝
柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说

这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。