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　　 在
这个时节该 如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁

食或少食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。