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　　在这个时节该如何

调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。