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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”  ，也就是说  这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激

食物，以免肝火上炎。