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　　在这个时节该如何调
 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。