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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。